Prepara tu aceite para masaje ideal para el invierno
Darnos un masaje siempre viene muy bien, pero en época invernal se vuelva algo muy gratificante y reparador, que además nos ayuda a estar más sanos y a sentir un mayor bienestar. Es por eso que tenemos para ti 3 formas de preparar aceite para dar masaje con esencias y aceites fáciles de conseguir que te ayudarán a sentirte genial en esta temporada.
Respecto a los aceites vehículares, te recomiendo mucho el de jojoba pues hidrata muy bien la piel que tienen a resecarse en invierno, sin embargo es algo costoso por lo que puedes ocupar aceite de almendras dulces que también es maravilloso.
RECETA 1
100 ml de aceite de jojoba o almendras
10 gotas de esencia de Romero
10 gotas de esencia de Bergamota
10 gotas de esencia de Enebro
La combinación de estas esencias te ayudará a disminuir el dolor muscular y es ideal para dar un masaje cuando tienes malestar también en las articulaciones.
RECETA 2
100 ml de aceite de jojoba o almendras
1/4 cucharadita de vitamina E
10 gotas de esencia de Jengibre
10 gotas de esencia de Lavanda
10 gotas de esencia de Mejorana
En esta receta agregamos un poco de vitamina E que ayudará a que tu piel se nutra más. No es necesario usarla si no tienes a la mano, con los demás aceites está perfecto. Esta combinación tiene la propiedad de darte más calor, es analgésica y relaja los músculos.
RECETA 3
100 ml de aceite de jojoba o almendras
10 gotas de esencia de Hierba limón
10 gotas de esencia de Mejorana
10 gotas de esencia de Romero
Estos aceites son maravillosos para darle calor a tus músculos además de que tienen un aroma maravilloso que te dará una sensación de relajación.
Usarlo
Aplica en tu mano el aceite esencial y comienza a dar un masaje en la zona del cuerpo donde deseas calentar, tienes algún malestar o simplemente deseas relajar.
En especial en épocas de frío, te sugiero que antes de darte un masaje, apliques una compresa térmica caliente para que ayude a relajar mejor los músculos y que el aceite penetre más en la piel y obtengas mayores beneficios.
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